Do -In ( DIY, exercices, Übungen)

Do-In : Exercices  (video)

FR : Excerices d’étirement pour les méridiens, qu’on peut réaliser soi-même. Bien écouter son propre corps, ne pas forcer au-delà des limites.

DE : Dehnungs-übungen für die Meridiane um die Energie-zirkulierung zu unterstützen. Hören sie auf ihren Körper, gehen sie nicht über die eigenen Grenzen hinaus.

GB : Exercices for meridian-strectching, one can realize by one-self. Listen well to your body, don’t go beyond your limits.

 

Photos ( texte = FR)

Zen Shiatsu Merignac  par Fanny Roque _ Do-In

DE – Video : Mako Ho  – begleitende Anweisungen währen der Übung (4 min)

DE – Video : Einfache ShiatsuÜbungen zum Kennenlernen (22 min)

 

 

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